تکنیک اوکِمی
اوکِمی (Ukemi) در آیکیدو نه تنها یک تکنیک، بلکه یک فلسفه است که به هنرجویان کمک میکند تا با جریان انرژی و حرکات طبیعی بدن هماهنگ شوند. این تکنیک به معنای “هنر افتادن” است و هدف آن کاهش آسیبدیدگی و حفظ کنترل بدن در هنگام سقوط یا پرتاب شدن است. اوکمی شامل اصول زیر است: […]