
آی کی دو کالج
ثبت رسمی کالج از سال ۱۳۹۲
سنسی علی پوربایرام
مدیر ارشد کالج آیکیدو “علی پور بایرام” متولد ۱۳۵۳ شمسی (۱۹۷۴ میلادی) تهران، هنرمند و صنعت کاریست که تحصیل هنر آیکیدو را در پائیز سال ۱۳۷۴ آغاز و تاکنون ادامه داده و با عبور از مشکلات و انجام سال ها تمرین موفق به دریافت دان ۵ در سال ۲۰۲۰ گردیدند.


چرا آی کی دو کالج
سابقه طولانی
چهار زیر مجموعه
مجموعهها
- استان تهران، تهران، شهرک اکباتان
- سنسه علی پوربایرام
- باشگاه پاس
- استان قم، قم، بلوار صدر
- استاد حسین مرادی, جواد صادقی
- باشگاه شهید بنیادی
- استان اصفهان، کاشان، رجایی
- استاد ابولفضل جلالی کاشانی
- باشگاه چهلجریب
- استان تهران، اسلامشهر، باغفیض
- باشگاه مصطفی خمینی
کمیتهها
ما را در اینستاگرام دنبال کنید
آی کی دو رو بهتر بشناسیم
در دنیای هنرهای رزمی، آی کی دو یکی از فلسفی ترین رشته های رزمی محسوب میشود که اقتباس از دایتوریو آیکی جوجیتسو می باشد، با پیشینه ی محکم ،دارای شخصیت رزمی و درونی و دارای فلسفه، با حرکتهایی بسیار نزدیک به هنر شمشیر زنی ژاپنی ( ایای دو)، هم خانواده رشته هایی چون جوجیتسوی ژاپنی ،ایایدو ، واکیناتادو ، شورینجی کمپو ،سومو ، کاراته و جودو شامل انواع تکنیکهای قفل مفاصل، فنون پرتابی (ناگه وازا) و فنون شیمه یا نگهداری (کاتمه وازا) ،که در واقع تمام حرکات با استفاده از برش دادن حریف مقابل، بدون شمشیر طراحی شده است میباشد.
امکانات سایت آی کی دو کالج
صدور کارت اولیه
شما میتوانید از طریق سایت حق عضویت مجموعه را به صورت آنلاین پرداخت کنید.
شرکت در آزمون
شما میتوانید به صورت آنلاین شهریه مربوط به آزمونهای مختلف را پرداخت کنید.
دریافت مدرک
برای دریافت مدرک حرفهای خود میتوانید از طریق وبسایت اقدام به پرداخت تعرفه آن بفرمایید.
سوالات متداول
چه تفاوتی بین آیکیدو و سایر هنرهای رزمی وجود دارد؟
آیکیدو، هنر رزمی ژاپنی بنیانگذاریشده توسط موریهه اوئهشیبا، از سایر هنرهای رزمی در جنبههای مختلفی متمایز است. این تفاوتها را میتوان در محورهای زیر دستهبندی کرد:
1. فلسفه و نگرش
آیکیدو: بر هماهنگی، صلح، کنترل و پرهیز از آسیب رساندن به حریف تأکید دارد.
سایر هنرهای رزمی (مانند کاراته، تکواندو، جودو): اغلب بر رقابت، شکست دادن حریف و کسب امتیاز متمرکزند.
2. ماهیت دفاعی در برابر تهاجمی
آیکیدو یک هنر دفاع شخصی غیر تهاجمی است و تکنیکهای آن عمدتاً برای هدایت یا خنثیسازی حمله بهکار میروند، نه ضربه مستقیم.
بسیاری از هنرهای رزمی دیگر دارای تکنیکهای تهاجمی مانند مشت، لگد، یا پرتابهای آسیبزننده هستند.
3. استفاده از انرژی حریف (Aiki)
در آیکیدو، هنرجو از انرژی و حرکت حریف برای اجرای تکنیک استفاده میکند، نه از قدرت بدنی خود.
در مقابل، در هنرهایی چون کاراته یا بوکس، قدرت فیزیکی و انفجار عضلانی نقش پررنگتری دارند.
4. نبود رقابت ورزشی رسمی
آیکیدو فاقد مسابقات رزمی رسمی است، زیرا تمرکز آن بر رشد درونی و اخلاقی فرد است، نه غلبه بر دیگران.
اغلب هنرهای رزمی دیگر ساختارهای رقابتی رسمی و قهرمانی دارند.
5. آموزش روحی و ذهنی
آیکیدو ترکیبی از تمرین بدنی و توسعهی ذهن، تمرکز، کنترل احساسات و آرامش درونی است.
بسیاری از سبکهای رزمی دیگر بیشتر روی بعد فیزیکی تمرکز دارند، هرچند ممکن است برخی جنبههای ذهنی هم در آموزشها لحاظ شوند.
آیکیدو برای چه سنینی مناسب است؟
آیکیدو یکی از معدود هنرهای رزمیست که برای طیف گستردهای از سنین مناسب است. به دلیل ماهیت غیر تهاجمی و تمرکز آن بر تعادل، هماهنگی و کنترل، این هنر رزمی میتواند در سنین مختلف آموزش داده شود:
1. کودکان (۴ تا ۱۲ سال)
آموزش در این گروه سنی معمولاً با تأکید بر بازی، تحرک، نظم، همکاری گروهی و مهارتهای پایهای بدنی صورت میگیرد.
هدف در این مرحله، پرورش اعتماد به نفس، تمرکز و هماهنگی بدن و ذهن است.
2. نوجوانان (۱۳ تا ۱۸ سال)
در این سنین، آموزش به سمت یادگیری تکنیکهای رسمیتر و عمیقتر پیش میرود.
هنرجویان میتوانند در امتحانات کیو شرکت کرده و مسیر فنی مشخصی را طی کنند.
3. بزرگسالان (۱۸ سال به بالا)
آموزش کامل تکنیکهای دفاع شخصی، فلسفه آیکیدو، و توسعه مهارتهای ذهنی و فیزیکی.
آیکیدو به عنوان روشی برای کاهش استرس و بهبود تمرکز نیز شناخته میشود.
4. سالمندان
بسیاری از اساتید آیکیدو تا سنین بالا به تمرین ادامه میدهند.
با توجه به انعطافپذیری این هنر، افراد در سنین بالا نیز میتوانند با تعدیل در حرکات، همچنان تمرین کرده و از مزایای آن بهرهمند شوند.
مدت زمان یادگیری ابتدایی آی کی دو چه مدت است؟
یادگیری اولیه آیکیدو شامل آشنایی با اصول بنیادین این هنر رزمی سنتی ژاپنی است که مواردی نظیر طرز ایستادن، حرکت بدن (Tai Sabaki)، سقوط ایمن (Ukemi)، آداب تمرین، و اجرای تکنیکهای پایه را در بر میگیرد.
مدتزمان مورد نیاز برای فراگیری سطح ابتدایی آیکیدو معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه در نظر گرفته میشود، مشروط بر آنکه هنرجو به صورت منظم (دو تا سه جلسه در هفته) تمرین نماید.
در سیستم درجهبندی آیکیدو، هنرجویان ابتدا درجات “کیو” (Kyu) را طی میکنند. رسیدن به سطح کیو 5 یا کیو 4 که نشاندهنده تسلط نسبی بر مبانی آیکیدو است، معمولاً بین ۶ ماه تا ۱ سال زمان میبرد.
با استمرار در تمرینات، هنرجو میتواند پس از حدود ۳ تا ۵ سال به درجه دان 1 (کمربند مشکی) نائل شود که نشاندهنده تسلط کامل بر اصول مقدماتی و ورود به مرحله پیشرفتهتر این هنر است.
لازم به ذکر است که این زمانبندیها ممکن است بسته به سبک آموزشی، نظم تمرینی هنرجو، و سطح آمادگی جسمانی و ذهنی وی متفاوت باشد.
آیا نیاز به آمادگی بدنی خاصی برای شروع این هنر وجود دارد؟
برای شروع آیکیدو، نیازی به آمادگی بدنی خاص یا پیشنیازهای فیزیکی خاصی نیست. یکی از ویژگیهای این هنر رزمی این است که تمرکز آن بر روی هماهنگی، تعادل، و کنترل درونی است، نه تنها قدرت یا سرعت. به همین دلیل، افراد با هر سطحی از آمادگی بدنی میتوانند این هنر را شروع کنند.
در ابتدای تمرینات، مربیان بیشتر بر روی تکنیکها و اصول اولیه، مانند حرکت صحیح بدن، استفاده از انرژی و حفظ تعادل، تمرکز دارند تا نیاز به قدرت بدنی زیاد. همچنین، آیکیدو به شما کمک میکند که به مرور زمان انعطافپذیری، قدرت، و استقامت خود را افزایش دهید.
با این حال، برای کسانی که ممکن است مشکلات خاصی در مفاصل یا بدن داشته باشند، بهتر است با پزشک یا مربی خود مشورت کنند تا از انجام حرکات سنگین یا پر فشار جلوگیری شود.
آیکیدو بیشتر به ذهن و بدن شما به صورت یکپارچه توجه دارد، بنابراین اگر حتی در ابتدا فیزیک خوبی نداشته باشید، در طول زمان پیشرفت خواهید کرد.
برای شروع تمرین آیکیدو چه تجهیزاتی نیاز است؟
1. (Gi): این لباس مخصوص تمرینات آیکیدو است که معمولاً شامل یک پیراهن بلند و شلوار است. کیمونو راحت و مناسب برای حرکات کششی و تنشهای فیزیکی است.
2. Obi (کمربند): کمربند که به رنگهای مختلف (بسته به سطح شما) است، برای نشان دادن سطح مهارت شما استفاده میشود.
3. زانو بند و مچبند (اختیاری): برای محافظت از مفاصل در حین تمرینات، مخصوصاً اگر آسیبدیدگی قبلی دارید.
4. کفش آیکیدو (اختیاری): در برخی سبکها ممکن است از کفش مخصوص استفاده شود، ولی در اکثر مدارس آیکیدو تمرینها بدون کفش انجام میشود.
معنی لغوی آی کی دو
آیکیدو (Aikido) یک واژه ژاپنی است که از سه بخش تشکیل شده است:
1. آی (Ai – 合): به معنی هماهنگی یا اتحاد است. این بخش به مفهوم همافزایی و همآهنگی با انرژی یا نیرو اشاره دارد.
2. کی (Ki – 気): به معنی انرژی، روح، یا نیروی حیاتی است. در اینجا، کی به نوعی نیروی داخلی یا نیرویی که در بدن و درون افراد جریان دارد اشاره دارد.
3. دو (Do – 道): به معنی مسیر یا راه است. این بخش به مسیر فلسفی و معنوی اشاره دارد که فرد از طریق آن به رشد شخصی و توسعه مهارتهای خود میپردازد.
ترجمه کلی «آیکیدو» میشود:
راه هماهنگی با انرژی یا راه اتحاد با نیروی کی که به فلسفه و اصول این هنر رزمی اشاره دارد که هدف آن همافزایی و هماهنگی با نیروهای طبیعت و حریف به جای مقابله مستقیم است.